饮食养生
大众养生网饮食养生频道为您介绍各类食物、食材的功效与作用,让您了解它们的营养价值,提供药膳食疗,达到科学营养搭配饮食,吃出健康。。
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蔬菜沙拉减肥法怎么弄
现在都流行以瘦为美的审美要求,所以很多人都在为拥有苗条的身材而努力减肥呢。想要减肥的美眉首先就要控制热量的摄入,蔬菜水果沙拉减肥法就特别流行于炎热的夏季。蔬菜具有丰富的维生...
标签: 沙拉瘦身怎么做如何制作 -
水果沙拉的沙拉酱怎么做呢
水果沙拉是去西餐厅吃饭必点的甜点之一,也深受人么的喜欢。水果沙拉不仅味道鲜香,而且有利于调节平衡饮食,还有消除油腻的作用呢。但是专会吃是不行,还有学会做哦,水果沙拉的味道关...
标签: 沙拉如何制作做法大全怎么做 -
黑豆怎么吃能黑发呢
不管是男性还是女性都希望自己的头发乌黑而有光泽,而在生活中,是有很多食物都可以帮助头发变黑的,像芝麻黑豆之类的,但是这些食物的吃法也非常重要,只有吃法对了,才能更好的帮助人...
标签: 黑豆功效怎么吃如何吃 -
油炸甜面酱的做法
甜面酱是一种常常被大家用到的做菜调味酱料,味道鲜美,做菜做面时加上一些甜面酱可以增加菜色,而且可以味道更加可口,刺激食欲。甜面酱主要是通过面粉和一些其他配料煎炸制成,做法还...
标签: 甜面酱如何制作家常做法怎么做 -
柠檬蔬菜沙拉做法步骤
现在正值夏季,由于高温天气的影响,朋友们是不是总是没有胃口啊,总是觉得口里没味道,或者觉得口渴难耐呢。现在大家不用感到无计可施了,今天呢,本文就为大家介绍一道解渴提味的蔬菜...
标签: 沙拉家常做法怎么做如何制作 -
健康蔬菜沙拉怎么做
很多爱美的女性平常没事就会做些蔬菜、水果等沙拉吃,不仅可以美容养颜,还可以为身体补充各种营养素,其中以维生素为最多了。但是并不是所有的蔬菜或水果都能搭配在一起做成水果沙拉哦...
标签: 沙拉家常做法制作方法如何制作 -
减肥水果沙拉的做法大全
水果沙拉现在已经成为各种餐饮场合不可少的一道菜了。水果沙拉由于主要是由水果制作而成,所以维生素含量多,营养健康,并且还脂肪热量少,特别有助于减肥瘦身,这也是水果沙拉受到许多...
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回锅肉甜面酱做法步骤
不知道大家喜不喜欢吃甜面酱呢,当然是指用甜面酱拌着饭或者面等其他可拌的食物吃呢。而且甜面酱的种类也有很多,最常用的就是炸酱面的甜面酱了,但今天本文就为大家介绍回锅肉...
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怀孕可以吃水果沙拉吗
在炎热的夏季,水果可是人们的最爱食物之一,不仅有解渴生津的作用,还可以提高人的胃口,为身体补充多种营养素。可是,孕妇可以吃水果沙拉吗?大家可否想过这个问题呢。孕妇在孕期间,...
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补血补气水果有哪些
一提到补血补气这一名词,其实我们就能感觉得到,它对女人是很重要的一件事。女人们每月都有一次的月经失血,他们更应该注重补血补气方面的养生之道。然而,就在生活中可能是一个小的水...
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补血补气食疗的方法
一个人的身体是由血和肉体组成的,由此可知,血肉对人体的重要性。只有充分的补血补气,才可以使我们有强大的精气神,有一个健康的体魄。那么补血补气有什么食疗的方法呢?这个问题也是...
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牛油果水果沙拉怎么制作
沙拉主要是用一些水果,蔬菜,还有沙拉酱混合配制而成,最大的特色是脂肪热量少,非常利于减肥。同时,各类水果蔬菜中的丰富维生素和膳食纤维对于消化和开胃都是有很大好处的。所以,水...
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甜面酱炒鸡怎么做
鸡肉肉质鲜美,含有丰富的蛋白质,同时还有铁锌钙等多种人体所需营养物质元素,对于促进骨骼生长,补气补血等方面都有很好的疗效。平时,肌鸡肉的做法不外乎就是炒,炖和蒸几种传统的做...
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晚餐只吃青瓜能减肥吗
现在越来越多的人走在减肥的路上,但是有多少人能做到健康减肥呢,身边的很多朋友都是通过节食的方式减肥,比如晚餐只吃青瓜。那么,问题来了,晚餐只吃青瓜能减肥吗?这会不会对身体有...
标签: 青瓜瘦身作用功效 -
晚上吃冬瓜能减肥吗
爱美之心人皆有之,尤其是在这样是对审美要求越来越高的社会环境里。所以现在人们说的最多的就是减肥了,尤其是女性朋友们,那么,如何健康的减肥,通过饮食的方式减肥如何做?晚上吃冬...
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研究补血补气调经的食物
饮食对于一个人的补血补气是非常重要的。我们多数人都愿意通过饮食、锻炼等这种在生活中稍加注意的办法来补血补气。调经对于一个女性来说是一件很值得注意的话题,很多女性都因为月经不...
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补血补气酒有哪些
补血补气已经不再是一个女人需要注意的话题,其实对于很多男性来说也应该在补血补气方面多加注意。药补不如食补,我们每个人更愿意做的还是通过不食用药物来达到补血补气的目的。而相对...
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每天吃水果沙拉减肥吗
沙拉主要是一种由水果或者是蔬菜为原料的食物,通过简单的调料配制成,简单易做,而且含有丰富的维生素和其他一些有益于身体的物质,对于促进消化,改善食物自己平衡膳食健康,起着重要...
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蜂蜜水果沙拉的做法
近年来,养生健美已经成为大家关注的重点,大家在各种各样的的食物中越来越偏爱那些低脂肪低热量,健康瘦身,美容养颜的食物。而其中水果沙拉就能最大程度地满足大家的需要,不仅营养丰...
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如何制作脆皮水果沙拉
水果沙拉大家已经都不陌生了,主要是有各种各样的水果混合制成,味道甜美,而且美容养颜,瘦身减脂,受到大家的欢迎。而最近又有一种水果沙拉的另外一种吃法,那就是脆皮水果沙拉。脆皮...
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野草莓的营养价值是怎样的
野草莓是一种比较少见的水果,野草莓我们也叫做是洋莓,很多朋友都希望知道野草莓到底能不能食用,其实野草莓不但可以吃而且还含有丰富的营养,经常吃野草莓可以起到提高人体免疫力和防...
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菜干煲鸡汤的功效和作用
菜干鸡汤的功效和作用是什么? 1.清热、去火、益肠。菜干营养价值丰富,富含膳食纤维,能促进肠道蠕动,帮助排便,排除体内毒素,可以清热去火,还可以帮助肠道健康。 2.提高免疫功能,鸡...
标签: 菜干汤好处作用营养价值 -
如何做鲜虾蔬菜沙拉
蔬菜沙拉一般都是以蔬菜为原料,再加上一些调料制作而成。各种新鲜的蔬菜维生素丰富,膳食纤维多,利于身体健康,同时还低热量,低脂肪,对于美容养颜,瘦身减肥都是极好的。也因此很受...
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西餐水果沙拉的做法
大家对于各种各样的大鱼大肉都已经吃得太多了,这些荤菜似乎都不能再勾起大家的食欲。同时,大家的饮食也越来越注重合理搭配和平衡健康,所以众多的水果蔬菜变成了受到大家欢迎的菜式。...
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科普视频
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