尖椒炒牛肉

作者:小王  时间:2014-07-28 11:10:44  来源: 大众养生网

大家都知道东北人少不了的就是辣椒,因为北方冷,所以比较喜欢吃辣椒。辣椒不是人人都敢吃的,有的人吃了会上火长痘痘,有的还会喉咙痛。辣椒炒肉丝大家再熟悉不过,虽然上火但是辣椒开胃,会让人胃口大增,着实是开胃好菜。一般大家都下馆子去吃,都忽略菜的健康,也少掉了菜的营养。

尖椒炒牛肉

没有动过手的少年们,挽起你们的袖子一起动手做一道属于自己的美食。开胃爽口的辣椒配上营养丰富的牛肉,这就是一道新的美味的佳肴。一起来挑战你的味蕾看谁才是真正的高手!动手吧让你的朋友,家人都刮目相看吧。

香滑的牛肉丝加上香辣的辣椒,组合成一道超级下饭的菜,餐桌上要是有了这么一道菜,你还不多吃上几碗的饭不可!牛肉绝对不能炒太久,动作要快,如果没有打水的好牛肉,腌的时候放多点水,让牛肉吸收了水,这样,炒出来的牛肉会很嫩的,才好吃。

尖椒炒牛肉

原料 尖椒5个、牛肉200克、姜3片 鸡蛋清30g 蒜2瓣

制作方法

1.青椒、小米椒、姜切丝、蒜头切片备用。

2.牛肉逆纹切成条,放进碗里。

3.碗内调入适量的生抽、蚝油、盐、料酒、鸡蛋清,搅匀,再加入一点点生粉、水和姜丝搅匀,盖上盖子腌制放冰箱半小时

4.锅内放入适量的油,烧热,放入腌好的牛肉条快速滑油炒至牛肉变色。

5. 立刻盛出,不能炒久,一炒久就老了。(我们这里的牛肉都打水的,所以炒的时候有点出水,要把水倒掉)。

6.锅内放适量的油,把蒜片和辣椒放进去爆香。

7.再倒入牛肉。

8.加入青椒。

9.加入适量的豆鼓香辣酱和一点生抽,翻炒均匀即可出锅。

就这样,一道美味可口的美味佳肴就做好了,在大家的印象中辣椒吃了就是单纯的上火,却不知道辣椒还是开胃的能者。特别是对于感冒和厌食的朋友们来说是最佳的食材。再加上牛肉的营养丰富的蛋白质,让你的体魄更加销魂,体质变得更好!

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