玛咖的作用大多数是辅助降脂和抗疲劳，但是需要在医生指导下正确使用，以免会对身体产生其他不良影响。
玛卡是一种一年生草本植物也具有一定的药用价值，玛卡当中含有丰富的亚油酸成分，这种成分摄入到体内之后可以有效清除血清胆固醇，所以可以降低血液当中的胆固醇含量，起到了辅助降脂的作用玛卡。玛卡当中含有的营养成分也比较多，包括身体所需要的蛋白质和铁元素，也有氨基酸和牛磺酸等，等可以增强自身肌肉的耐力，改善生活当中所出现的疲劳状态。
除了以上的作用之外，适量摄入玛卡也可以起到辅助抗肿瘤的效果，保护身体的正常细胞免受损伤。
