蒸红萝卜的做法有哪些呢

作者:xiaobao42  时间:2015-12-27 17:16:46  来源: 大众养生网

胡萝卜可是我们生活中经常吃的蔬菜,胡萝卜中的营养价值比较高,也深受广大朋友的欢迎胡萝卜甜甜的,平时可以用胡萝卜包饺子,用胡萝卜炒菜,用胡萝卜做成的咸菜味道也是非常不错的,那么蒸胡萝卜大家有没有听说过呢?这一道蒸胡萝卜老少皆宜也适合给小孩子食用,蒸胡萝卜的做法来了解一下。

蒸红萝卜的做法有哪些呢

用料主料:胡萝卜1根、玉米面1大勺

配料:盐、味精、大葱、蒜瓣、香菜、干辣椒

做法:

1、胡萝卜去皮切成火柴杆粗细的丝。

2、将玉米面拌入胡萝卜丝中,使每根胡罗丝表面均匀的粘一层玉米面,再加入盐、味精拌匀,放入盘子中(包括没有完全粘上的干粉)。

3、放胡萝卜丝的盘子加盖保鲜膜,放入蒸锅中火蒸10分钟取出。

4、大葱、蒜瓣切末,香菜、干辣椒切段,在蒸好的粉蒸胡罗丝上依次放入香菜段、葱末、蒜末、干辣椒段,用烧热的油浇在干辣椒上拌匀即可。

小贴士1、玉米面不是玉米淀粉,是玉米粒磨成的粉,俗称“棒子面”,一定不能混用。

2、胡萝卜不要蒸的时间过长,否则失去脆脆的口感。

新鲜美味的胡萝卜可以整根蒸,也可以把胡萝卜切成丝,或者是将胡萝卜丝,平均的放在玉米面上,这样蒸出来的胡萝卜味道好营养价值也很丰富,胡萝卜本身含有丰富的维生素c,有益于身体健康,还可以补钙。

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