干锅泡椒田鸡的做法有哪些

作者:xuyan3281  时间:2015-09-08 14:22:23  来源: 大众养生网

 人们到了饭店干锅泡椒田鸡这道菜非常受欢迎,因为田鸡非常有营养,还有非常丰富的蛋白质,对人的身体健康非常有帮助,而泡椒味道又非常的独特,所以说干锅泡椒田鸡大家都非常喜欢吃,很多人都想自己在家里面做,这样更加卫生,那么干锅泡椒田鸡的做法有哪些呢?不要着急,跟着我一起来学习一下吧!

 泡椒田鸡

 原料:活田鸡5只、红泡椒几个、姜3片、葱头3个、蒜头四瓣、食用油、鸡蛋清、淀粉、盐、鸡精、白胡椒粉、生抽各适量。

 做法:

 1、活田鸡宰杀去皮及内脏(这个直接在超市请工作人员理好,偶米介功夫也8敢捏,偶一般买活的东西,都是称好后赶紧走开,过会来拿的,不敢看这场面,有些残忍滴说。)拿回家后放水龙头下用流动的水细细洗干净,一定要翻出里面来洗,尔后放镂空篮子里沥干水;

 2、将田鸡斩块,用盐,生抽,鸡精,淀粉(少许),鸡蛋清(少许,偶用了约1/3个鸡蛋清),白胡椒粉一起抓匀腌20~30分钟左右;

 3、红泡椒洗净切段,姜切丝,葱头切段,蒜头切片;另用少许淀粉,盐,老抽,鸡精,醋,糖及水调个汁待用;

 4、锅放油煸香姜葱蒜,下田鸡块翻炒,(上浆后的田鸡块碗里有很多水份,下面的水不要)翻炒约一分钟后加入泡椒一起翻炒片刻,加上兑的调料汁小煮一会(一定要煮一会放心一些,因为担心田鸡有寄生虫。)略煮了一会的田鸡也会入泡椒的味道。尔后起锅。

 还有一种做法

 首先准备主材料田鸡、泡椒、辣椒粉、豆瓣酱、姜葱蒜、芹菜、黄豆芽

 辅料食盐、鸡精、五香粉、料酒、有机豉油

 步骤1田鸡杀好去皮,洗净斩小块。

 2姜葱蒜切末,芹菜切断,泡椒原只。

 3黄豆芽用开水烫好垫在干锅底待用。

 4锅内烧油下豆瓣酱辣椒粉炒出红油,,爆香姜葱蒜泡椒。倒入少许水,加入调味品,最后下田鸡和芹菜,略煮倒在铺有黄豆芽的干锅内继续焖片刻即可。

 我上面介绍了两种干锅田鸡的做法,都是非常简单的,而且上面介绍的步骤也非常详细,我相信大家做一次就会熟练了,以后就可以做给家人吃了,这样既经济又实惠,是一举两得的办法,而且田鸡是非常好的营养品,非常适合虚弱的人,真是好处多多。

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