在家用电烤箱烤红薯的做法

作者:xiaobao2  时间:2015-08-30 14:25:26  来源: 大众养生网

烤红薯是大家都非常喜欢的食物,特别是在寒冷的冬季,手里捧着一个热乎乎的烤红薯,不仅温暖了自己的心,也温暖了自己的胃。红薯是一种在我国种植非常广的一种粗粮,含有非常高的营养价值,大人小孩都非常适合。烤红薯的做法很简单,特别是家里有电烤箱的人,更是方便制作。电烤箱烤红薯味道好,也健康,下面我们就来看看在家用电烤箱烤红薯的做法是怎么样的?

在家用电烤箱烤红薯的做法

做法一

食材:地瓜数个

做法

1、准备地瓜。

2、洗净擦干或自然晾干。

3、放烤网上,可铺锡纸,防止地瓜出油滴落在烤箱内。放到烤箱中层200度,烤45~50分钟即可,中途取出一次,翻下个,这样受热更均匀。

4、190度,中层,上下火。50分钟。(中途翻面)时间到,不要急着打开烤箱门,拔掉电源,利用烤箱的余温,继续烤10分钟。

5、我的烤箱第一烤,就是烤地瓜,翻面时无情地被烤管烫伤。建议一定要戴隔热手套,或者把烤盘取出后翻面,再放回去。我觉得再小,最少也得烤半小时。

做法二

材料:红薯

做法:烤箱温度450预热,选择大小均匀的红薯洗净放烤盘(建议瘦点的红薯,烤的时间短些),烤25分钟,给红薯翻个身,差不多45分钟时候红薯的香甜会弥漫出来,再过10分钟等红薯软了就可以出炉了,这时家里肯定都是香喷喷的红薯味了。自行想像国内卖烤红薯小摊的味道吧。

做法三

材料:个头均匀鲜红薯3个,保鲜膜适量。

做法

1、将红薯洗净,沥干水分,放入微波炉中,用保鲜膜覆盖好,翻转加热6分钟烤至七八成熟取出。

2、取出后放到烤箱以250℃火力烤15分钟左右,待熟透取出。

以上就是常见的在家用电烤箱烤红薯的做法。电烤箱烤红薯在时间上的要求并不是固定的,这得根据红薯的大小和数量,因此在烤红薯的时候,一定要注意这个问题。红薯的营养非常的丰富,不仅含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分,而且还可以防止亚健康、减肥、健美和抗癌等,女性朋友更得注意了,它是减肥的必备的食物哦。

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