清蒸青鱼的做法有哪些

作者:xiaobao2  时间:2015-07-28 00:37:39  来源: 大众养生网

鱼类本来在日常的生活中就有各种各样的做法,每种做法的不同所含的营养价值也是不同的,并且口味也是不一样的,而且大部分人都比较喜欢吃清蒸的鱼,觉得味道没有那么刺激性,而且还保留了鱼本身的鲜味,下面我们就一起来了解一下清蒸青鱼的做法,

清蒸青鱼的做法

做法一:

原材料:

青鱼中段1.5公斤、熟火腿25克、水发香菇50克、熟猪油25克、猪网油1张

(约重100克)、精盐10克、味精1克、料酒10克、姜块7.5克、葱结25克、葱花1克、水淀粉25克、胡椒粉1克、排骨汤100克。

做法:

l、将洗净的青鱼中段在其鱼身上剞牡丹花刀盛入盘中,撒上精益、料酒腌渍。

2、香菇去蒂洗净和熟火腿分别切成薄片,互相间隔着镶在鱼身的刀口中间,加葱结、姜块、盖上猪网油、入笼用旺火沸水蒸15分钟出笼,拣去姜块、葱结和猪网油。

3、炒锅置旺火上,下猪油烧热。下排骨汤,滗出蒸鱼汤,放精盐、味精烧沸,用水淀粉勾芡浇在鱼上面,撒上葱花、胡椒粉即成,,

做法二:

制作食材

主料:鱼1条 辅料:葱、生姜、蒸鱼豉油、盐、油

制作流程

1.将鱼处理干净,内外抹盐,上放姜片。清蒸鱼2.上热锅蒸10分钟左右(时间依据鱼的大小和厚度)。

3.去掉盘里面蒸出来的汤汁,去掉旧的姜片(或直接换新盘子)。

4.并在鱼上撒切好的葱丝和姜丝。

5.另起炒锅,将油烧热,倒在鱼上,并倒入适量蒸鱼豉油。

文章我们已经了解到清蒸青鱼的做法,在日常的生活中多吃一些鱼类可以对自己的心脏是有好处的,而且清蒸的鱼最主要的制作需要注意的应该是清蒸的时间,那样可以使得鱼类保持足够的鲜味。

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