山药片的做法有哪些

作者:xxx88  时间:2015-07-21 23:09:24  来源: 大众养生网

山药大家一定都吃过好吃美味的山药,在平时的生活当中,不仅仅可以做菜吃,还是一位非常真贵的药材,平时很多的孕妇和产妇也非常的适合食用,山药酥软可口好吃美味,也是一种滋补的食物,接下来的文章当中,我们就来了解一下有关于山药片的做法,制作方法是怎么样的呢。

山药片的做法有哪些

简介

山药是亦食亦药之物,自古就是药食兼备之品。山药有补脾养胃、生津润肺、补肾涩精作用,因此,秋季保健应多吃点山药。

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用料  

铁棍山药 1根(可稍粗些,好切)

胡萝卜 1根或半根(爱吃就多放些)

小黄瓜 半根(爱吃就多放些)

木耳干 6片(爱吃就多放些)

香葱 半颗或一颗

清蔬山药片的做法  

香葱洗净切碎备用,山药刨皮后斜切放入水中(防止变黑),木耳温水泡发(泡发后会有些脏,用手捏一捏洗一洗),胡萝卜和小黄瓜洗净后分别切片儿。

(放油之前把山药用漏盆滤水,注意:山药滤出来的水是有些粘稠的,滤出来的粘稠的水别倒掉放入一个小碗里等下会有用)热锅冷油,下香葱爆香后,放入山药爆炒,过这么20——30秒的样子后放入木耳一起炒(这时候锅里可能会有些干了,可以把滤山药的水加少许到锅里),加适量盐(多少根据自己口味),翻炒一会加入胡萝卜,然后在快要出锅前加入黄瓜,关火,加入少许鸡精(也可滴几滴香醋),翻炒下,出锅。

小贴士

1.山药刨皮后斜切放入水中(防止变黑);

2.放油之前把山药用漏盆滤水,注意:山药滤出来的水是有些粘稠的,滤出来的粘稠的水别倒掉,放入一个小碗里等下会有用(因为炒山药还是蛮快的一道菜,火比较大,山药本身有比较粘稠可能炒的时候锅里会容易干,这时候就可以把滤山药的水加少许到锅里,当然要是你不喜欢太粘稠可以加温开水)

3.我比较喜欢吃半熟稍脆的东西,所以我没有把山药完全炒熟,你要是喜欢完全熟的可以炒时间长点。

香脆可口的山药片的做法,我们为大家介绍到这里,首先呢,我们在切山药的时候,可以把山药放到水当中这样的话那可以防止山药片发黑,吃起来色泽光彩,好吃香脆非常的适合人们的胃口。

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