南瓜皮的微量元素有哪些

作者:zllldx  时间:2015-07-10 00:40:58  来源: 大众养生网

南瓜皮是属于生活当中比较常见的一种食物,里面的纤维素或者是果胶含量比较丰富,能够达到促进胃肠道蠕动的作用,从而达到预防便秘的效果。另外当中含有丰富的锌元素,锌元素是属于人体生长不可缺少的一种微量元素。

南瓜皮的营养价值是比较高的,能够满足体内所需的多种营养物质,而且能够达到降低血糖和缓解便秘的效果,还能够促进身体的生长发育。

但是在吃的时候一定要控制好摄入量,不能够一次性摄入过多,否则会增加肠胃道的负担,也会出现消化不良和腹部胀痛。

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