祛除体内湿气的方法介绍

作者:xmdgz  时间:2015-03-24 14:07:55  来源: 大众养生网

在中医理论的治疗方面,对于体内过多的湿气,特别的重视,因为中医认为,体内如果湿气过大,就会对身体的健康,构成特别严重的威胁,所以很多体内湿气过盛的人,为了身体的健康,想尽快的去除体内的湿气,那么祛除体内湿气的方法有哪些?看看下面介绍。

33 祛除体内湿气的方法介绍

有句古话叫:“千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿,与热在一起叫湿热,与风在一起叫风湿,与暑在一起就是暑湿。湿邪不去,吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒,隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病,甚至恶性肿瘤,其实这些病都跟湿邪、痰湿有关。

去除体内湿气的方法

如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳,头发昏,打不起精神来,或是像穿了件湿衣服一样,浑身不清爽,人也懒得动……那么可以肯定你体内有湿了。

祛除体内的湿气,方法非常简单,只需两个“药”。这两个药能当茶喝,能当饭吃,而且能解决大问题的。一是薏米,一是红豆。这两种东西,不需按什么比例,每次一样抓一把,洗干净后放在锅里面加水熬。熬好后就是去湿健脾的佳品——薏米红豆粥了。?

熬薏米红豆粥是有很多技巧和讲究的。薏米很硬,红豆也很硬,如果放在锅里一直熬,大概熬一个多小时还不烂,很浪费火或者电,而且搞不好还会把水烧干,造成糊底。方法有两种:

第一种方法是在锅里加进去足够的水,烧开后熄火,让薏米和红豆在锅里闷半个小时,再开火,烧开后再闷半个小时,红豆粥就煮成了。

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第二种方法更简单,就是把现在家里不常用的保温瓶洗干净,把薏米和红豆放在里面,再倒进去开水,塞紧瓶头闷着,每天晚上这样弄好,早晨起来就是粥了,正好当早餐喝。这是非常省事的,也最节省能源的,不用再熬了。

祛除体内湿气的方法,以上就做了具体的介绍,如果你的身体出现了不健康,而且是因为湿气造成的,要对以上的内容全面的了解,通过了解以后,针对性的进行对祛除湿气的治疗,就能尽快的去除自己体内的湿气,让自己的身体保持健康状态。

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