1.黑莓
这些美味的浆果富含多酚，有助预防心血管疾病，甚至癌症。它们所含的纤维量比其他类型的水果要高：一杯黑莓大约含7g纤维。(推荐纤维日摄入量是25~35g。)另外，它们还富含维生素C和微量的铁、钙以及维生素A。吃黑莓的方法有很多，烤派的时候可以加一些，或者在全谷物土司上洒一些，还可以抓一把直接吃。
2.蓝莓
吃蓝莓有助记忆力，它们含有丰富的化学物质有助扩张动脉，这有助血液流畅。富含抗氧化物的蓝莓低脂、不含饱和脂肪酸，是纤维和维生素C的很好来源。难怪研究发现，多吃蓝莓能降低心脏病发作的风险。
3.草莓
草莓的维生素含量很高，是一种有益心脏健康的浆果。它们还是叶酸的很好来源，叶酸是一种被认为可以保护心脏的营养素(虽然这种说法尚未被研究证实)。同蓝莓一样，它们含有的化学物质能扩张动脉，防止血小板凝结。
4.覆盆子
这些甜美的浆果富含有益心脏的纤维，只需半杯就能收获4g纤维。同时还能补充维生素C每日推荐摄入量的25%，还能补充锰。覆盆子含脂量低，且含有高水平的多酚，这有助于减少患心脏病的风险。试试在膳食中加入这些美味吧。
咽部淋巴癌的早期症状表现，主要有以下几点一，咽喉不适，每个患者的个人情况不同，所以表现出来的咽喉不适也不一样，大多数都是感觉嗓子有痰，咳嗽咳不出来等，这点容易和
又变得落魄问#前段时间我去医院检查了身体，主要是发现自己是子宫肌瘤，现在一直都比较注意身体，想要早点好就好这种病，饮食方面就更加注重了，这种情况还可以喝酸奶的吗
还记得昨天问#听别人说山核桃的树皮是可以治疗癌症的，这个是真的吗，叔叔得了癌症，所以想要给试一试，不知道有用没，山核桃树皮真的能治疗癌症吗？大众养生网小编解答：
总的来说糖醋蒜汁对人的身体是非常好的，它确实有抑制癌症的作用，可以增加人身体的抵抗力，而且它对大肠癌，直肠癌，卵巢癌，淋巴癌还有肝癌都是有很好的治疗作用的，所以
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转移性骨癌就是说从原来患有癌症的地方转移到另一处骨头之后所发生的恶性肿瘤，人体的好多地方都是会发生这种情况的，比如说头颅，肋骨和关节等等都是有可能的，但是这种疾
