绿藻是一种水生植物，广泛存在于各种水体当中，而且其生命形式比较简单，体积非常小。但是，绿藻却是自然界非常重要的生物，因为绿藻是各种浮游生物的主要食物，虽然位于食物链最低端，但是其量大，是食物链中的关键环节。现代研究发现绿藻对人体还拥有保健养生的作用，下面就来看看绿藻的作用有哪些呢？
增强免疫力?
含有核蛋白 (DNA)、核糖核酸(RNA)、超过10种维他命、氨基酸及多醣类等成分，有效修复人体细胞和受损基因，提高正常细胞再生能力，增强免疫力，促进新陈代谢，帮助手术后及伤员复原，并有抗衰老效用。
排毒及净化?
绿藻的叶绿素含量是所有植物之冠 (比一般绿色食品高出 10 倍以上)，加上其细胞壁微纤维形成的网状结构，两者有助肠内益菌生长，减少体内有毒物质积聚，并有效排出重金属，所以有极佳的排毒功用，保护肝脏细胞避免毒素的干扰，减轻废物对肾脏的负担。
中和酸性体质
现代三高（高油、高盐、高糖）和生活压力所造成的酸性体质，产生组织器官功能衰退、疲劳、抵抗力减弱等毛病。绿藻是碱性食品，能中和食肉过多的酸性体质，预防疾病。
素食者补充营养?
维他命B12主要存于动物性食品中，故不吃奶类和蛋的全素食者较易缺乏维他命B12。绿藻是100% 纯植物性天然食品，可为素食者提供丰富蛋白质之余，更可补充所需维他命B12。
调节指标
绿藻中的奥米加3有助降低坏胆固醇水平和甘油三酸酯量，同时提升好胆固醇，避免心血管疾病。
研究证实绿藻具有调节血糖作用，升糖指数低，适合糖尿病患者服食。纯天然绿医绿藻，在台湾是「免疫调节」与「调节血糖」功能的双认证健康食品。
提高儿童脑力
绿藻独特的球藻生长因子含有核蛋白 (DNA) 和核糖核酸(RNA)，有助脑细胞发育，并剌激脑的下垂体分秘生长激素。豊富的纤维为不喜欢食蔬果的小朋友补充纤维，防止便秘。
