鲜榨柠檬汁在任何时间阶段都是可以喝，并没有太大要求，在喝了之后可以补充体内的微量元素。
柠檬汁主要是用新鲜的柠檬榨汁而成，里面的营养元素是比较高的，里面主要含有丰富的柠檬酸，柠檬精油，维生素，蛋白质，脂肪，碳水，化合物，纤维素等，这些都是属于人机当中不可缺乏的营养物质，在缺乏之后有可能会出现一些不良反应，比如会导致皮肤问题出现会导致皮肤变得比较干燥，甚至还会出现起皮，也有可能会导致肠道蠕动缓慢也会变得比较干燥，也会出现排便困难或者是大便结块，出现以上症状之后，是可以适当喝一些柠檬汁来进行改善的，在喝了之后不仅可以满足人体当中的营养所需，并且还可以对肠道产生一种刺激，加快肠道蠕动，有利于大便排出，能够使习惯性便秘症状得到缓解以及改善。
柠檬汁是属于寒凉性在喝时候是需要严格掌握好量，因为在喝太多的情况下，有可能会导致腹部出现疼痛感，有部分人也会出现大便不成形或者是糖稀，也会让体内的营养物质丢失。
№记得〓要忘记问#平时我的工作是很辛苦的，有很多的时间我都是感觉自己的体内缺少维生素很多的，朋友推荐我喝一些鲜榨的柠檬汁的，这个有什么好处呢？大众养生网小编解答
自我炒作问#我这段时间一直都是在农村生活的，我平时饮食不是很好，经常的感觉是有上火的表现，现在牙龈出血比较多，据说喝鲜榨柠檬汁可以缓解，好不好呢？大众养生网小编
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