通常吃玉米油好还是葵花籽油好

作者:zhang1  时间:2018-06-27 15:58:28  来源: 大众养生网

一般情况下,玉米油和葵花籽油的营养价值都是比较高的,不能说具体哪个好,需要根据患者的口味来进行决定。玉米油里面含有丰富的维生素e、不饱和脂肪酸以及营养物质,不仅可以起到抗氧化的作用,还能加快人体的脂肪代谢,对心脑血管疾病能够起到一定的预防作用。

葵花籽油里面也含有丰富的维生素e、胡萝卜素、不饱和脂肪酸以及营养成分,不仅可以补充身体所需要的营养,还能降低胆固醇的堆积,并且,还能促进人体的细胞生长,有利于新陈代谢。所以,患者可以根据自己的喜好选择适合自己的食用油。

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