干炒五香黄豆怎么做?

作者:huang  时间:2018-03-24 14:22:23  来源: 大众养生网

干炒五香黄豆是家庭生活当中最常见的一道食物了,但是为什么有的家做出来的好吃,有的味道可能就没有你想象中的那样呢,其实关键还在于一些细节问题,比如黄豆的浸泡过程,还有它的烹煮过程,以及炒制过程,都有很大的讲究,所以下文就来详细为大家分析介绍它的做法。

五香黄豆之干炒五香黄豆怎么做

一、黄豆的浸泡过程:

(泡黄豆的用水量是干黄豆的1~2倍,黄豆经过浸泡膨胀营养价值可以得到充分发挥,更易于人体吸收。):

1.准备适量干黄豆

2.干黄豆放入冷水中,提前浸泡一个晚上

3.至黄豆吸收水分充分泡胀,体积是干黄豆的3倍左右

五香黄豆之干炒五香黄豆怎么做

二、黄豆的煮制过程:

1.锅里放入适量冷水,放入1片香叶、1段桂皮、1个八角、花椒适量和1个干红辣椒

2.撒入适量五香粉

3.根据各人口味放入适量食盐

4.泡好的黄豆沥水放入锅中,盖好盖煮制10分钟左右

5.煮到黄豆熟控干水分,捞出放在盘中,加入1汤匙橄榄油

6.用筷子搅拌均匀,使每个黄豆均匀的裹一层橄榄油

五香黄豆之干炒五香黄豆怎么做

三、黄豆的炒制过程:

1.炒锅放在火上烧热锅底,放入黄豆开中火用铲子翻炒

2.随着热气的热气的增加,黄豆表面开始变得萎缩

3.转中小火继续用铲子不停的翻炒

4.炒到黄豆表面逐渐缩小,色泽开始向金黄色转变

5.转小火继续用小铲子不停翻炒

6.炒到锅里发出黄豆碰撞的“噼啪”声,黄豆表面有火色时即可关火。

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