养生就是养性，我们要更好的爱护自己。这次我们来说一说养生的另一大秘诀，那就是泡脚。我们日常生活中，身上最辛苦的就是脚，它任劳任怨，肩负着你所有的重量，带你去到你想要到达的地方。我国民间諺语有“天天洗脚,胜过吃药”之说,别看这泡脚只是我们平常生活中一直在做的小事，它可是着实能发挥大作用呢。
大家都知道我们的脚上有非常多的穴位，它们对应着我们的五脏六腑以及不同的器官，所以保养好你的脚，你的全身都会得到不小的益处。
现在我们就来说说泡脚需要注意到的小秘诀：
一来我们首先要选择一个洗脚盆，现在科技发达，有很多可以加热还有按摩功能的洗脚盆，如果条件允许我们买一个这样的是最好的了，不仅方便省事，还可以调节水温。如果没有的话我们就可以自己准备一个木桶，木桶保温效果好，不容易那么快散热，而且如果用了中药的话，还可以促进疗效。
二来我们要注意水温，42度最好，水要超过脚踝。
三来我们可以添加一些“有效成分”，列如艾草，生姜，花椒，醋，盐等等，听起来像是都是调料，可是它们大多具有杀菌驱寒的功效，不要小看它们哦。
四来我们可以在洗脚的时候按摩脚部，不仅可以促进血液循环还可以更好的刺激你的穴位，可以让你的泡脚功效事半功倍哦。
在这里强调一下泡脚对女性的益处更大，因为女生体质多寒凉，现在冬季到来了，我们不仅要穿的多一些，更要多泡泡脚，舒筋活络，活血养颜，清理身体垃圾。
最后说一下，泡脚之后也要保养一下脚，先将指甲处理干净整齐，在将死皮处理掉，最后涂上一点润手霜，然后爬上你软软的床美美的睡一觉吧。
