大部分人皮肤的肤色以及肤质是具有一些先天性因素的个人，也可能是后天影响而造成的。如果皮肤的肤质本身就比较差的话也可以通过后天的一些辅助措施来改善，比如皮肤的肤色暗黄也可以考虑做一些全身美白，生活中有许多让皮肤美白的技巧，那么全身美白的方法小窍门有哪些呢？
1.要全身美白需把握出行时间
紫外线是全身美白的的最大敌人，因而要尽可能的避开紫外线较强的时段出行，如果一定要出行，那就不仅要涂防晒霜，更要携带防晒工具，如遮阳伞或者遮阳帽。如果外出时间较长，还要记得补擦脸部和身体的防晒品。
2.全身美白必须多喝开水
喝开水是最好、最简单的护肤方法，早上空腹喝一大杯温水，睡前喝一小杯，整天至少要喝8杯水，这样不但可以加速新陈代谢的速度，还能锁住肌肤表层的水分，有效防止黑色素的出现。
3.全身美白肌肤清洁是关键
可以选用具有温和去角质或含有抗氧化成分的清洁产品，这样的清洁产品可以洗去老废角质，这时如果再配合使用美白护肤产品的话，就更能达到事半功倍的效果。
4.全身美白需做好去角质工作
如果身体皮肤粗糙，会影响护肤产品营养的吸收，所以最好一星期做一次全身去角质工作，可以采用砂粒质地的磨砂产品，然后再往身上涂美白身体乳，多拍打一会，以加速营养成分的吸收。想雕塑身材的女孩还可以在小腿、大腿、腹部做一做按摩，这样，既能达到全身美白的效果，也能维持美妙的身材喔。
5.全身美白需多吃豆类食品
要皮肤白其实好简单，只要多吃些豆类食品，比如豆乳、豆腐花、豆腐等。豆类含有富厚卵白质，对肌肤打造胶原卵白甚有帮忙，多吃有益，兼令皮肤更白滑，是又廉价又自然的美白补品。
