全身美白吃什么比较好呢？

美白是现在很多女性都在进行的事情，但是很多人都没有找到最正确的方法，并且也没有美白成功，最有效的美白方法，第一种，柠檬水法。每天早上喝一杯温水，加上柠檬片即可，最好是晚上睡觉以前也要喝一杯。第二种，多喝牛奶多吃蔬菜，每天保证一杯牛奶和各种蔬菜的摄入。第三种，平时多吃豆腐和海带能够起到美白的效果，并且要注意晒后的修复。