脾胃湿热可能是长时间不当的饮食方式所造成的，也可能和外邪入侵有一定的关系，也不排除是慢性胃炎等疾病诱发。
1、不当的饮食：在平时生活中，如果经常吸烟喝酒或者是一次性吃的太多以后都会导致患者的脾胃功能受到一定的损伤，从而引起食物消化不良，同时也会长时间堆积在肠胃当中引起脾胃湿热的症状。
2、外邪入侵：外邪入侵这样很容易造成患者的身体受到一些吸食邪的侵入，造成自身的脾胃功能受到一定的损伤，甚至还会造成一些肠胃不适的症状，直接影响脾胃健康。
3、慢性胃炎：慢性胃炎是平时生活中常见的一种慢性疾病，主要是急性胃炎反复发作型引起的，这样也会造成患者的脾胃功能逐渐的减弱，甚至还会影响食物消化和吸收，造成消化不良，引起食物堆积，出现脾胃湿热现象。
在平时生活中应该注意一日三餐定时定量，避免暴饮暴食，以免增加胃肠道的负担，甚至不利于个人病情得到快速的恢复加重脾胃湿热的症状。饮食上尽量选择清淡和容易消化食物。
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