身体肥胖可以通过饮食调整、中医疗法、适当运动等方式来改善，可以使身体肥胖达到控制。
1、饮食调整：身体肥胖一般是由于暴饮暴食因素导致体内的脂肪不能正常排出，使脂肪堆积在体内，这种情况需要通过饮食调整改善，比如避免吃高脂肪食物、不能暴饮暴食等方法。
2、中医疗法：身体肥胖时还会影响身体健康，比如会引起高血压、心脏疾病等，可以通过中医疗法改善，比如做身体按摩减肥，可以达到体内毒素和脂肪排出作用。
3、适当运动：也可以通过适当的运动来控制体重，有利于身体肥胖逐渐改善。
除此以外也可以去医院做身体检查等，避免疾病而引起身体肥胖。
煞笔就煞笔问#我一直有一点小胖，虽然没有打算减肥，但是也不希望在长胖了。这段时间晚上都有喝银耳汤。晚上经常喝银耳汤会胖吗？大众养生网小编解答：晚上食用银耳汤是不
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晚上吃猕猴桃是不会发胖的，因为猕猴桃属于水果类的食物，热量非常低，而且人体在消化猕猴桃的过程中也是会消化人体本身的热量的，所以基本上是不会胖的，但是吃得太多也会
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一般情况下是不会出现发胖的现象的，患者不用担心，它是一种雌激素，所以雌激素比较高，可以有效的治疗卵巢功能下降、激素水平下降等一系列现象。大豆异黄酮是一种由转基因
晚上的时候尽量不要吃东西，因为晚上吃东西谁最容易发胖的，而且馒头这种食物当中的淀粉以及糖份含量比较高，所以晚上吃馒头是会变胖的。如果晚上感觉到饥饿可以吃一些热量
