酸奶配红糖通常能够起到帮助身体补充营养、调节胃肠道、减肥瘦身等作用。
1、帮助身体补充营养:酸奶、红糖里面含有大量的蛋白质、膳食纤维、微量元素等成分,能够有效起到帮助身体补充营养,提高身体免疫力的功效。
2、调节胃肠:酸奶里面含有丰富的乳酸菌成分,而红糖里面含有的数,在一起使用后能够有效起到调节胃肠吸收的功效,而且还可以起到预防便秘的辅助作用。
3、减肥瘦身:热量通常比较低,但当中用含有的蛋白质比较高,在食用后能够有效起到减肥瘦身的辅助作用。
除上述之外,酸奶配红糖还能够起到美容养颜的辅助功效。