如何简单判断骨盆前倾

作者:ronghua  时间:2019-01-01 16:22:39  来源: 大众养生网

判断骨盆前倾最简单的方法是观察腹部和臀部,可以将腰背部和头部及臀部紧贴于墙面,如果腹部突出比较明显,可能是因为骨盆前倾造成的。在站立的时候,如果全部后突或者是臀部后翘,都有可能是骨盆前倾。

也可以选择到正规医院骨外科就诊,进行x光片检查,对腰椎骨盆正侧位x光来诊断是否有前倾的问题,骨盆前倾会对个人美观造成影响,严重的情况下,还会对颈部造成负担引起肩颈酸痛。可以通过瑜伽或者是专业医生指导进行骨盆纠正。

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