汗蒸完能洗澡吗

作者:qing  时间:2018-07-23 14:17:01  来源: 大众养生网

通常情况下,汗蒸完是可以洗澡的,但是不建议汗蒸完立即洗澡,以免身体出现不适症状。

汗蒸有驱寒除湿的功效,能够促进血液循环,去除体内寒湿之气,对身体有一定的好处,但是汗蒸后毛孔会打开,马上洗澡容易受到寒气入侵,不利于身体的健康,患者可以两个小时后再洗澡,水温要适宜,洗澡时间不宜过长,洗完后立即擦干身上的水分,避免受凉。

日常生活中,不建议频繁汗蒸,以免出现身体虚弱、四肢无力的情况,同时也要多喝一些温开水,补充汗蒸蒸发的水分,注意休息,避免过于剧烈的运动。

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