去除身体内湿气需要做好饮食调整、适量运动、中成药等等。
1、饮食调整：体内湿气比较重，更长时间吃一些生冷寒凉性食物，有密切关系，需要及时做好饮食调整，可以适当喝一些薏米粥、薏米红枣枸杞粥等等。
2、适量运动：可以适当增加一些有氧运动，比如跑步、跳绳、练习瑜伽等等，在运动过程中会使身体大量出汗，有利于体内湿气排出，但是需要长时间坚持。
3、中成药：想要快速去除体内湿气，也可以在医生指导下使用一些中成药来进行调理，比如香砂六君子丸、参苓白术散、四君子丸等等。
除了以上比较常见方法以外，也可以通过针灸、拔罐等方式来治疗。
淺唱、那悲傷问#我经常是手脚冰冷，而且有时候手上脚上还会发湿疹，我感觉应该是我湿气太重，寒气太多，但是我想大家告诉我下具体的一些症状，我好根据自己的身体状况来调
烟雨风飘渺问#有湿气重的情况已经有很长时间了，使用了很多方法都没有治疗好，请问女性体内湿气重会有什么样的症状应该怎么治疗？大众养生网小编解答：湿气重最重要的还是
琐碎的苍白问#我已经怀孕快三十周了，身上湿气很重，经常身上没有精神，出汗感到全身冰冷，而且还有口水粘稠的症状，孕妇体内湿气重怎么办呢？大众养生网小编解答：一般而
体内过多的湿气确实会导致脸上长痘痘，这是因为当我们体内过多湿气时，会严重影响我们的消化系统功能，我们体内的毒素不能及时排出，就会在体内慢慢地积累，当积累到一定程
又变得落魄问#我最近总是感觉后背肩膀等地方不舒服，昨天去按摩调理的时候，做了拔罐，肩膀和后腰的地方都是紫黑色的，说是湿气重，在这里，我想了解一下，体内湿气重怎么
桃花還未開问#我有点体内湿热，就想吃药快点好，我也怕是耽误了越发不好，可是又不知道吃什么药，对这些了解比较少的。体内湿热应该吃什么药呢？大众养生网小编解答：你不
