怀孕的睡姿可以选择仰卧、左侧卧、右侧卧等。
1、仰卧：仰卧主要是针对怀孕的前三个月之内，因为胎儿的体积比较小，子宫也是比较小的，这样不会对身体造成严重的压迫，可以选择仰卧位的方法睡觉。
2、左侧卧：左侧卧主要是指怀孕的中期，胎儿的发育是比较稳定的，这样就会对子宫造成严重的压迫，通常是不可以仰卧睡觉的，这样会引起不舒服，可以选择做侧卧。
3、右侧卧：右侧卧通常适合孕中期和孕晚期的时候，主要是因为怀孕的时间比较长，这样就会对盆腔和子宫造成严重的压迫，可以选择右侧卧的方法进行睡觉。
除了以上比较常见的睡姿以外，睡觉的姿势通常是没有特殊规定的，可以根据自己的习惯安排。
睡姿对很多朋友来说想必再熟悉不过了，但很多朋友对睡姿的功效和作用却并不十分了解。对于青春期有长高愿望的孩子来说，特备是更注重睡眠姿势的科学性。之所以这样说，主要
一定要好好的卧床休息，但是床一定要硬板床，但是不能太硬。那种弹簧床就要舍弃了，这只能增加脊椎的压力，让腰间盘更加的突出的。平常一定要注意不能有过多的运动，弯腰也
俯卧或者左侧卧会给心脏带来比较大的压力，可能会出现呼吸不畅的情况，醒来时可能会有腰酸背痛等不适症状。一般情况下最好的睡姿是向右侧卧，双腿可以适当的微曲，坚持这样
颈椎病，是我们生活中常见的一种骨科疾病，而且近年来它的发病人群逐渐年轻化，引起颈椎病的原因有很多，其中最常见的就是不良睡姿导致的，因此要想治疗颈椎病，就应该保持
曾握紧的拳头问#我现在怀孕之后睡觉的姿势就非常的纠结，我以前听说过怀孕的时候，平躺是最好的，是我现在躺着有点难受，孕妇平躺着睡觉对胎儿有影响吗？大众养生网小编解
正确的睡觉姿势能保证顺畅的呼吸，不会影响到心脏的供血供氧能力，有利于肝脏等内脏器官的排毒等工作，还能提高组织细胞的新陈代谢能力，从而在一定程度上可以促进减肥，但
