什么睡觉姿势可以减肥?

关键词:睡觉减肥瘦身睡姿健康减肥注意事项

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 正确的睡觉姿势能保证顺畅的呼吸,不会影响到心脏的供血供氧能力,有利于肝脏等内脏器官的排毒等工作,还能提高组织细胞的新陈代谢能力,从而在一定程度上可以促进减肥,但是效果不会特别明显。一般情况下稍微偏左的睡姿是最健康的,也可以平躺着或者侧卧睡觉,不过睡姿以自感觉舒适为宜,只要不会经常落枕或者腰酸背痛就可以,不必要刻意追求。

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