男士皮肤暗淡，多考虑是长期熬夜引起的，也可能是皮肤缺水、长时间暴晒等原因导致的，应对症治疗。
1、长期熬夜：长时间作息不规律或者睡眠不足，通常会导致皮肤新陈代谢速度减缓，此时角质不能正常脱落，会出现皮肤发暗的情况。建议患者调整作息，尽量保持充足的睡眠。
2、皮肤缺水：长时间处于干燥的环境当中或者饮水量不足，一般会引发细胞的活力下降，加速皮肤老化，出现皮肤暗淡无光、松弛等症状。患者可以增加自身饮水量，帮助补充机体水分，缓解不适症状。
3、长时间暴晒：长时间处于阳光下或者没有做好防护措施，经过紫外线不断照射，可能会导致皮肤黑色素沉积，引发上述症状，还可能会出现皮肤红肿、发痒等不适症状。建议患者远离紫外线过于强烈的环境，在外出时可以通过穿防晒衣、涂抹防晒霜等方式保护肌肤。
除此之外，也不排除是营养不良、环境因素、贫血等原因造成的。建议患者及时前往正规医院检查，明确病因后对症治疗。
皮肤暗淡时可以从多个方面进行调理，首先应该改善饮食，多吃富含维生素C的食物，这类食物一般具有美白祛斑作用，能够防止黑色素发生积聚或者沉着在皮肤表面。然后要经常使
对于皮肤暗淡发黄的人群来说，可以从以下几个方面进行改善一，药物改善这点是针对于本身患有某些皮肤或者激素方面疾病的人来说的，如果是疾病引起的，首先一定要把病治好。
皮肤暗沉是常见的皮肤问题，其发生往往直接导致颜值下降。由于吸烟喝酒，睡眠不足，长时间面对电脑，不健康的饮食习惯是造成皮肤暗沉无光的常见原因，所以在解决皮肤暗沉的
皮肤黯淡无光不要总是想依靠护肤品来调理，还是从生活习惯方面进行调理比较好。首先，应该定期去除角质，因为皮肤每天分泌的物质很容易和空气当中的灰尘以及细菌、病菌结合
便秘可以通过饮食调理、外用药物、内服用药等治疗，能够起到促进的作用，可以降低产生的影响。1、饮食调理：便秘以后需要吃一些含膳食纤维比较丰富的食物，可以适当的吃一
鸡蛋是很好的营养品之一，富含多种人体必需的物质，但是在中医学中，任何事物都相生相克，鸡蛋也不例外，因为吃完鸡蛋后，有些事情不能立即做。以下是7件吃完鸡蛋不能立即
