为什么容易紧张

作者:admin3  时间:2016-10-25 10:16:42  来源: 大众养生网

容易紧张可能是因为个人性格、精神因素、焦虑症等,需要及时的采取针对性的处理。

1、个人性格:部分人群,因为个人性格可能会表现出容易紧张,通常情况下需要改善焦虑的情绪。

2、精神因素:如果长时间的压力过大或者精神过度紧张,可能会导致容易紧张的几率增加,需要养成良好的生活习惯,多参加一些户外锻炼,有助于紧张的情绪改善。

3、焦虑症:如果自身出现了焦虑症,通常会引起情绪过度焦虑,容易出现紧张,需要配合医生做心理疏导治疗。

除了以上原因,也有可能是因为抑郁症、双向情感障碍症等,需要及早的做治疗。

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