1、不要多吃鸡精:假如哺乳期妈妈在摄取高蛋白食物后,再多吃鸡精,那就不好了。因为鸡精里面的谷氨酸钠会随着奶水进入到宝宝体内,会和小宝宝血液中的锌发生专一性的融合,转化为人体无法消化吸收的磷酸,而锌会随着尿液排出,进而造成小宝宝锌缺乏,因此,小宝宝不仅容易出现厌食、厌食,而且还可导致智力下降,发育语言发育迟缓等不良影响。
2、忌食寒性凉性食物:生完孩子人体气血两亏,要多吃温补的食物,以利于血液的修复。如果生完孩子吃一些生冷食物,或者是寒凉食物,就会对血液有不利影响,很容易导致肠胃消化功能出现问题,还会影响产后恶露的排出和排出积血。
3、忌食酸味的食物:产妇积血内阻,不宜食用乌梅干、莲籽、柿子饼、冬瓜等,以免妨碍血液循环,对产后恶露不利。
4、禁止吃冷食:如冰淇淋、冰冷饮料等,不利于消化道的修复,还会继续对宝妈们的牙齿造成不良影响。
在坐月子期间女性的饮食要注意合理的搭配，平时可以多吃一些具有高蛋白高热量的食物，因为刚分娩完女性的身体需要恢复则需要大量的营养物质，所以平时的饮食要注意热量的补
可以做艾灸，做艾灸对于你的身子是不碍事儿，没有事情的，你是可以使用的。估计你现在觉得身上寒气重湿气也比较重，这是一种产后风湿还是比较常见的，是一种风湿类疾病，应
轉身ㄨ已陌路问#你好，我生完孩子才9天，当时是做的剖腹产，现在回家坐月子了，而且也在给孩子喂母乳，我婆婆最近天天做猪肚给我吃，我很好奇，坐月子吃猪肚都有什么好处
哺乳期妇女，应多吃一些脂肪以及营养素丰富的食物，产妇坐月子是可以吃猪腰子的，这个猪腰子最主要的作用就是补肾，值得一提的是猪肾以及鸡肾中含有大量的铁元素，这对于产
坐月子吃山楂对身体并没有什么危害，但是也应该要少吃，不要吃太多，否则对身体还是有一定的影响。山楂是一种帮助消化的食物。但是你老婆在坐月子也不能经常吃，因为吃了可
落梅如雪乱问#我妻子从我认识她的时候开始她就特别喜欢喝奶茶，每天都要熬一大锅当水喝。但是现在妻子正在坐月子，她还想喝奶茶。请问，坐月子能喝奶茶吗？大众养生网小编
