现在大部分女性都知道母乳喂养才是最科学的喂养方式，但为什么现在依旧有很多品牌的奶粉在售卖，其中有两大原因。首先奶粉可以作为一种辅食添加进宝宝的食谱当中，其次对于一些奶水不足的产妇来说，奶粉可解燃眉之急。但是市场上奶粉质量参差不齐，所以奶水不足的女性可以尝试追奶。那么，涨奶慢怎么追奶?
按摩追奶法：
步骤一：用拇指以外的四根手指指腹沿着乳房外围画圈式轻推，可以双手手指一起，由外及内，渐渐推至乳晕区。如果已经有硬结那么会有痛感，这个是涨奶压倒了乳腺周围神经导致的疼痛，不要避开，一定要揉，不要用蛮力。
步骤二：仍然是四指，成梳齿状从乳房外围根部向乳头方向梳理，乳房各个区域都要梳到，奶结区域尤其需要反复梳。这个手法的关键是方向一定要对，不能横梳或梳歪了，不能按压下去。提醒一下，千万不要用木梳或其他硬质梳子来代替手指，那样也容易伤害乳腺，我们柔软的双手就是最好的工具。
步骤三：用手握住整个乳房，就像我们喂奶时那样，然后上下左右轻轻晃一晃。可别小看这个步骤哦，因为我们平时无论是用吸奶器还是宝宝吸，吸出来的都是乳晕和靠近乳晕区域的奶水，而乳房外缘根部的奶水往往是吃不掉的，所以乳房外缘容易淤积奶结，前面两个步骤就是在把乳房外缘的乳汁往乳晕推，第三个步骤就是让乳汁更好地在全部乳腺流动。
这三个步骤可以反复来，都是促进乳汁流通的方法，每次喂奶前都这样按摩一下，可以有效防止奶结。
具体追奶做法
(1)每一顿，宝宝先吃奶。吃左边15分左右，吃完吃右边，这时候拿其准备好的吸奶器，把宝宝刚才吸过的左边吸上。宝宝吃到右边，左边吸奶器也来奶阵了。
(2)不给宝宝加奶粉。宝宝饿了就给吃存着的奶。尽量拖到上一次吃奶的15分钟后，这样乳房又会产生奶阵，稍微多点。不至于宝宝一直吃奶但才一点点的情况。
(3)如果宝宝吃完还饿，加几勺子白开水。现在热天，即使新生宝宝，用点水也好的。冬天空调间干燥，给点水也不要紧。当然这一点见仁见智，一定不肯给水也就算了。
(4)第二顿了，回到第一步的方法。然后，把上一顿排下来的奶给孩子塞牙缝。
(5)第二顿的排空奶看看，有多少。过个几天，会发现后面排空的奶越来越多。
(6)如果后面的排空比前面少，妈妈就要努力了，在宝宝吃完后10分钟左右，刺激一下奶阵，再搜集一点奶。总之，要超过宝宝补充下去的排空奶。
接下来，会越超越多，越超越多，甚至有一天发现排空奶没用，冰箱里藏的超过需要天数的时候，追奶就成功了。
