世界上悲哀的事情有很多，白发人送黑发人就是自古以来的悲哀事件中的一种。其实与其说是白发人送黑发人，换句话就可以说是很多年轻人早早地就死亡了，也就是我们平常所说的早亡。在现代这个社会之中，早亡发生的几率还是很高的，很多年轻人都发生了早亡事件，这是一个家庭的悲哀，同样也是一个社会的悲哀。不过其实早亡其实是有征兆的，腰围就是其中的一种征兆。也就是说，我们其实可以从腰围就能够看出一个人是不是会早亡的。
腰围
达标值：男性＜85厘米，女性＜80厘米
测量方法：身体直立，两臂自然下垂，不要收腹，呼吸保持平稳，皮尺水平沿肚脐上缘和肋骨以下的部位围绕腰部1圈，测量腰最细的部位。
腰围是衡量一个人寿命长短的重要指标。美国哈佛大学、波士顿医院等机构科研人员通过对4.46万名女性的患病记录、腰围等分析发现，腰围超过89厘米的女性比腰围小于71厘米的女性，早亡风险高79%。腰腹部还是肾脏、胰腺、肝脏等重要器官的集中地，如果脂肪过多，就会破坏胰岛素系统，加大高血压、血脂异常、脂肪肝、糖尿病等疾病的危险。不仅如此，世界癌症研究基金会曾有报告称，腰围每增加1英寸，患癌症的风险就增加8倍。
需要提醒的是，即使那些体重达标的人，如果腰上堆积太多脂肪，也同样有较高的心脏病发作风险。久坐不动、饮食不良以及遗传因素是造成水桶腰的主要原因。卫计委颁布的《中国成人超重和肥胖症预防控制指南》明确规定，男性腰围≥85厘米，女性腰围≥80厘米即为超标。专家建议，腰围超标的人应尽快改变生活方式，每天锻炼半小时以上，每周至少5天做中等强度的快走、慢跑等有氧运动。同时，戒烟限酒、合理膳食，少吃高油高脂食物，多吃蔬菜水果等。
由上文可知，对于我们的男性朋友来说，腰围一般是需要在八十五厘米之下的，这是一个健康的衡量值，如果谁的腰围超过这个数值的话，那么可能就会有早亡事件的发生了；而对于女性们而言，腰围是要控制在八十厘米之下的，这也是一个健康的衡量准则，如果超过这个数值的话，同样是非常有可能出现早亡现象的，切记。
