在现实之中，我们经常会见到这样一种情况，有些人年纪轻轻的，平时身体也好端端的，但是突然之间就患上疾病，然后就因为治疗无效而死亡了。发生这样的事情，其实是所有人都不愿意看到的。话虽如此，但是经过科学家的仔细研究之后便发现，这些人身上是存在着某些特定的表现的，这也就是所谓的引起早亡的特征。那么，下面我们就来细数容易早亡的三大特征。
1、孤僻
“性格孤僻，不与他人交往”，位列早亡特征第一位。研究显示，性格孤僻的人没有同伴倾诉，缺少社会支持，精神压力大，容易深陷负面情绪，从而提高炎症和心脑血管疾病危险。英国伦敦大学研究发现，无论内心是否孤独，只要没有社交就会增加老人死亡风险。相反，人际交往可带来好心情，能增寿。澳大利亚研究证实，社交广泛的人比缺少朋友的人平均多活10年。专家建议，性格孤僻的人应尝试走出自己的世界，以兴趣爱好为出发点多结交新朋友。
2、不善于微笑
相对西方人而言，东方人似乎比较严肃，不善于微笑。殊不知，微笑和人的寿命长短有关。美国韦恩州立大学研究发现，爱笑的人平均寿命是79.9岁，比美国人均寿命多两岁，而不爱笑的人平均寿命只有72.9岁，比美国人均寿命少5岁。这是因为爱笑的人更容易建立积极的人际关系，利于身心和谐。研究发现，笑能降低肾上腺素水平，缓解疲劳，降低血压。专家呼吁，别再吝啬微笑，一个自然流露的微笑，能快速拉近人与人之间的距离。当微笑渐渐变成习惯，烦心事也会远离你。
3、过于积极
过于积极的人往往喜欢竞争，愿意为取得成就努力奋斗，事事要求尽善尽美，但这类人容易早亡。专家解释说，过于积极的人往往过度透支身体，寿命较短。德国研究发现，过于积极的人更可能做出高危行为，比如抽烟、酗酒、飙车等。另外，他们常抱有美好的设想，一旦现实与预期差距很大，就会产生悲观、焦虑、烦躁等负面情绪。韩萍指出，这类人应找回一颗平常心，调整心态，提高抗压能力。做事尽力而为，不要把结果当成衡量成功的唯一标准。不妨在接受任务时把挂在嘴边的“我必须”换成“我尽力”，状态会更平和。
所以，为了避免早亡的发生，建议我们大家在以后的生活中，尽量做到远离孤僻，多多微笑，凡事不要过于积极，只有做好这几个方面，我们才能真正地远离早亡，才能真正地保证我们的身心健康。同时，我们在平时还需要注意好自己的日常饮食，除此之外，大家还应适当地进行体育锻炼来增强自己得免疫力。
