经常喝一些喝茶饮，对身体保健是比较好的，因为我们都知道很多茶饮，其实养肾保健功效都很高，要是能够科学的选择，就可以利用它帮助自己调理身体，解决身体存在的一些不良问题，了解过哪些茶饮，下面就为大家具体介绍一下。
1、首乌生地茶
做法：何首乌、生地。将何首乌和生地放入杯中，加入热水冲泡，待温凉即可喝。
功效：何首乌味苦甘涩，性微温，归肝、肾、心、肺经，能养血、补肝肾；生地性凉味甘，入心、肝、肾经，助强心养肾。将何首乌和生地冲泡成茶饮用，有助补足身体不足的肾气，使气血循环佳。
2、枸杞茯苓茶
做法：枸杞子、茯苓，红茶。将枸杞子与茯苓共研为细末，加红茶，用开水冲泡10分钟即可，代茶饮用。
功效：枸杞子甘平能补肾益精，茯苓甘淡能健脾利尿，红茶能利尿提神，是治疗小便不利的理想饮料。
3、益智仁茶
做法：益智仁，绿茶。先将益智仁打碎与绿茶一同放入茶杯内，沸水冲泡服用。
功效：此方有温肾止遗之功效，用于下焦肾元不足所致遗精早泄，阳痿不举，性欲低下，心烦失眠等症。
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