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什么东西泡水喝可以补肾?

傷"不過如此问:2015-01-14 18:01:22关键词:补肾吃什么养肾饮食

我最近几天整个人感觉没精神,稍微干点活就觉得特别疲劳,睡觉时觉得腰酸,朋友说是肾虚,可以泡点补肾的水,什么泡水补肾啊?

大众养生网小编解答:

补肾的中药有很多,有很多是可以用来泡水喝的。像是鹿茸,山药之类的,都有补肾的功效,只不过这些泡水的中药都不是很好喝,而且需要坚持一段时间才能见到效果。所以喝水补肾,需要长期坚持。另外,还有一些食材,也可以用来泡水,像是枸杞子,蜂蜜等,用这些来泡水,味道可能要好一点。不管选择中药还是选择食材泡水,都要坚持下去,另外要注意,少抽烟喝酒,尽量不要熬夜。

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