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老中医的10大补肾方法

作者:1香米 时间:2014-06-26 06:55:11 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

老中医推荐的10大补肾的方法:

1、吞津可养肾

吞咽津液可以滋养肾精,起到保肾作用。口腔中的唾液分为两部分:清稀的为涎,由脾所主;稠厚的为唾,由肾所主。你可以做一个实验,口里一有唾液就把它吐出来,不到一天时间,就会感到腰部酸软,身体疲劳。

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