安神补脑 龙眼鸡翅

作者:养生专家  时间:2013-03-01 00:00:00  来源: 大众养生网

安神补脑 龙眼鸡翅-大众养生网


龙眼和鸡翅都是我们平常非常好的滋补身补脑的食物,今天就用龙眼和鸡翅做一碗龙眼鸡翅,为你滋补身体,也补你大脑。


材料:

鸡翅膀12只,龙眼200克,花生油75克,红葡萄酒100克,白糖20克,酱油10克,盐4克,味精2克,水淀粉10克,糖色少许,汤1000克,葱段15克


做法:

1.鸡翅膀去毛洗净,用酱油、盐腌渍。

2.锅置火上,放油烧热,下鸡翅炸至金黄色捞出;锅内留油少许,置火上烧热,放入10克葱,煸炒至出香味,加汤、红葡萄酒及鸡翅,放盐、白糖、糖色,调好色味,将鸡翅烧至熟透、脱骨,整齐地码放在盘中。

3.龙眼用汤烧热,围在鸡翅周围。将余下的葱段用油煸出香味,把烧鸡翅的汤汁滤入,用水淀粉勾芡,浇在鸡翅上即成。


特 色: 此菜营养丰富。龙眼具有补心健脾、养血安神、益智强体等功效,鸡翅有温中益气、补精添髓、强腰健胃等功效。此菜对产后气血虚弱有良好的补益作用


龙眼鸡翅营养丰富,是你平时安神补脑的一道好菜。

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