“三高”人群的烦恼是可以理解的，其中血压高是“三高”之一，很多人都依赖于药物降压，俗话说得好：是药三分毒。那有什么更好的降压方法呢?俗不知，有一些素食对降血压也有很大的促进作用，今天小编就来给大家介绍四种具有降压功效的素食。
芹菜
芹菜中含有一定数量的维生素P，因此，具有能抑制血小板的聚集，降低血糖中粘稠度，降低血压的作用。
茄子
茄子中叶含有一定数量的维生素P，因此，也具有降血压的作用。
海带
海带中含有大量不溶于水的褐藻胶物质，褐藻胶具有降血压的作用。
洋葱
洋葱还有前列腺素，还含有能激活血溶纤维蛋白质性的成分，这些物质均为较强的血管舒张剂，能减少外周血管和心脏管动脉的阻力，有对抗人体儿茶酚胺等升压物质的作用，又能促进钠盐的排泄，从而降低血压。
芹菜、茄子、海带、洋葱都是降压的良药，专家建议高血压人群日常生活中可以多食用这一类蔬菜，对血压的降低有很大的帮助。
女人花如梦问#我爸爸一直都有高血压，进来看报纸上说喝茶可以降低血压，请问喝哪种茶能降低血压呢？喝什么茶对降低血压效果最好呢？大众养生网小编解答：降血压喝茶是一种
高血压是老年人常见的一种疾病，现在的生活条件好了，高血压和饮食有很大的关系。鸭蛋有很丰富的营养，特别是蛋白质，胆固醇的含量特别高。老年人经常吃鸭蛋，会造成脑血管
高血压的形成与日常饮食是有很大联系的，患者除了要坚持低脂饮食，还应该减少胆固醇的摄入，比如鸡蛋黄，就是高血压患者不宜吃的。要注意多吃低钠、高维生素和富含蛋白质的
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喝醋可以起到一定降血压的功效，是一种食疗的方式。但是，对于胃酸过多的高血压患者来说，是不适合喝醋降血压的。而喝醋降血压也要掌握正确的方法和用量。切勿喝的太多，容
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