最简单的动作帮你消除网瘾电视瘾
文章导读
下狠心就是心要硬，强迫自己去改变。反思自己的生活方式，找到“榨取”体力精力的“软瘾”，然后用积极的生活取代它们。如冥思、阅读、做志愿者，或者学一门能充分发挥自己创造力的新手艺。要记住的是，每个人都有可能染上“软瘾”，如果能及时发现它们，就能用自己的方法来克服它们了。
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