我肚子非常的胖,这些年来已经试过很多方法,就差没有做手术了,但是一直没有减下来。听人说瑜伽清肠术效果不错,这是真的吗?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:瑜伽清肠术就是通过练瑜珈来达到燃烧肠道脂肪、排便通畅的效果。但是说实在的,这种方式的效果是微乎其微的,或者说它因人而异,有那么一些人会有一定的效果,但是对大部分人来说,是没用的。因为说白了,这是运动减肥的一种,希望通过瑜伽的高强度来达到减肥的效果。但是轮强度,跑步的强度和效果要比瑜伽好上无数倍。你可以尝试一下,但不要把所有的希望都寄托在瑜伽的清肠上。
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