清肠瑜伽不但能够修身养性,还能够锻炼身体,起到药效,比如帮助治疗便秘。
吃进身体的食物经过消化后大部分可以排出体外,但是部分残留在褶皱肠道壁上的残渣,长期月累积少成多,会形成硬体、污垢,一般称为宿便,宿便是指长期聚集在肠道内陈旧的粪便,在肠道内积存数年之久,形成有害物质,经过肠壁重新吸收血液输送到全身,会影响身体的健康,还可能出现腹痛,胀气,便秘,口臭等症状。
通过清肠瑜伽能够改善消化不良、便秘、皮肤晦暗等症状,能够激活消化系统功能,消减脂肪,同时对于泌尿系统和肾脏也有很大的好处。
清肠瑜伽不但能够修身养性,还能够锻炼身体,起到药效,比如帮助治疗便秘。
吃进身体的食物经过消化后大部分可以排出体外,但是部分残留在褶皱肠道壁上的残渣,长期月累积少成多,会形成硬体、污垢,一般称为宿便,宿便是指长期聚集在肠道内陈旧的粪便,在肠道内积存数年之久,形成有害物质,经过肠壁重新吸收血液输送到全身,会影响身体的健康,还可能出现腹痛,胀气,便秘,口臭等症状。
通过清肠瑜伽能够改善消化不良、便秘、皮肤晦暗等症状,能够激活消化系统功能,消减脂肪,同时对于泌尿系统和肾脏也有很大的好处。
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