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最简单的动作帮你消除网瘾电视瘾

作者:小幺女 时间:2016-06-17 10:35:57 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

“软瘾”不光耗费体力精力,还会掩饰真实的情感体验,麻木意志,让人懈怠。最重要的是,宝贵的时间就在指间悄悄溜走,自己渴望的生活也越来越远。有人总抱怨没有时间做运动,其实时间都被耗在某些无聊的事情上了。

专家认为,这些麻木神经的活动,无法满足深层次的情感需要,如被爱、被安慰、归属感、成就感等等。但从浅层次看,它们又好像令人暂时乐得开心,没有太多压力,特别当生活中遇到坎坷时,能获得短时间超脱的快感。

戒除“软瘾”需要两“下”:一是下狠心,二是对症下药。

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