柠檬水的功效与作用主要包括加速代谢、促进消化、润肠通便等，平时可以适当的饮用。
1、加速代谢：柠檬水中含有丰富的维生素，适当的饮用能够促进血液的循环，有利于机体的代谢。
2、促进消化：其中含有大量的枸橼酸，能够加速胃肠道的蠕动，改善消化不良的症状。
3、润肠通便：柠檬水中的膳食纤维含量也比较高，适合便秘期间的人群饮用，能够促进大便的排出。
除此之外，还包括促进血液循环、增进食欲、预防心脑血管疾病等。但是不建议胃肠道不适的人群饮用，以免出现反酸的情况。
柠檬水的功效有哪些
作者：zhang7 时间：2018-09-27 23:00:08 来源：
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