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薛庆鑫营养师

球生菜吃了能帮助减肥吗

我最近一直减肥,每天都吃一些清楚,今天家人买了球生菜,但是我减肥期间都是吃的普通的生菜,这种我平时都很少吃,我想了解下球生菜吃了能减肥吗?

牛油生菜真的能生吃吗

这几天我家里总是喜欢吃肉类,我觉得太油腻了,我去买青菜的时候我看到牛油生菜非常的新鲜就买了一些回来,但是我不知道生吃好不好,牛油生菜能生吃吗?

紫叶生菜炒着吃发苦正常吗

今天我去市场买菜的时候,我买生菜的时候店家推荐了紫叶生菜,说营养价值非常丰富,我买了一点回家炒着吃但是吃起来味道有点苦,我不知道这样正常吗,有点担心,紫叶生菜炒着吃发苦正常吗?

晚上只吃生菜真的能减肥吗

我这几天一直在减肥,每天晚上都只吃一些水煮蔬菜或者是蔬菜沙拉之类的食物,我今天买了一点生菜,但是我不知道能不能减肥,晚上只吃生吃能帮助减肥吗?

清炒生菜的热量高吗

我的身材是微胖的,我特别希望自己的身材能好一点,这几天我吃东西都特别的注意,总是担心每天吃的食物热量太高了,今天晚餐家里给我做了清炒生菜,我想了解下清炒生菜的热量高吗?

牛奶加蜂蜜的禁忌是什么呢

我最近睡眠质量不是很好,气色都变得比较差,我每天晚上都会喝一杯牛奶加蜂蜜改善睡眠,可是这样的搭配我之前没有喝过,我想知道牛奶加蜂蜜的禁忌是什么呢?

生菜真的是转基因蔬菜吗

我最近在减肥,每天晚餐都是只吃青菜,最近几天我总是吃生菜,我觉得做起来比较简单,但是家人都说要少吃才好,说生菜是转基因食物对身体不好,我觉得不是,生菜是转基因蔬菜吗?

冷榨紫苏油怎么吃最好

今天我在超市买了冷榨紫苏油,听说经常吃对身体特别的好,但是我们家之前都没有接触过这种油,现在吃的时候只是凉拌菜的时候放几滴,我想知道冷榨紫苏油怎么吃比较好呢?

为什么说紫薯是转基因食物呢

我最近一直在减肥,我偶尔就会买紫薯当主食吃,可是家人总是说紫薯是转基因食物要少吃才好,但是我听人说紫薯营养价值丰富,大家为什么说紫薯是转基因食物呢?

每天喝纯牛奶皮肤会变白吗

我的皮肤一直都特别的黑,我用过很多美白的化妆品都没有什么效果,我听说每天喝纯牛奶能帮助美白皮肤,我不知道有没有效果,每天喝纯牛奶皮肤会变白吗?