蘑菇炒肉

作者:养生专家  时间:2013-08-09 00:00:00  来源: 大众养生网

蘑菇炒肉—大众养生网

 

蘑菇炒肉是一道很好的健脾开胃菜,而且方便易学,经常食欲不振、脾胃不和的朋友可以学习一下,并经常食用哦!

 

食材:

主料:口蘑200克,猪肉(瘦)200克

辅料:辣椒(红,尖)25克,鸡蛋清30克

调料:淀粉(玉米)10克,大蒜(白皮)5克,姜5克,盐3克,植物油25克

 

做法:

1. 将猪肉切成片,用水淀粉、蛋清、鸡精、盐腌制;

2. 口蘑洗净;红辣椒切丁,蒜切成片;葱、姜切成丝;

3.锅放少许油烧热,下肉片炒至变色,出锅待用;

4. 锅里放入余下的油烧热,倒入蒜片爆出香味,加入葱、姜,有香味时倒入口蘑翻炒,半熟时加盐,继续翻炒。

5. 蘑菇快熟时倒入炒好的肉片,加入红辣椒,翻炒两下,关火加入鸡精,调匀盛盘即可。

 

功效:

味道鲜香,口感滑嫩,健脾开胃

 

蘑菇炒肉的做法您学会了吗?如果您还有什么好的健脾开胃食谱,不妨去论坛了与我们分享一下吧!

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