大姨妈来了吃什么好呢

作者:小翼  时间:2014-05-16 11:24:00  来源: 大众养生网

大姨妈也叫做月经,月经来了吃温性的食物比较好。

来月经是属于正常生理现象,主要是因为卵巢分泌激素刺激子宫内膜之后形成,再来月经期间会出现下体有间断性出血症状,在月经期间对饮食要求比较严格,可以适当吃温性食物来进行补充,比如小米山药粥、细面条、鸡蛋汤等,这些食物营养比较丰富,在吃了之后可以补充身体所需,同时还能达到暖宫,可促进内膜脱落作用。

在月经期间还需要注意腹部保暖,最好定时用热水袋做外敷治疗,可以起到暖攻和加快经血排出。

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