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蘑菇冬瓜汤功效大 降脂又降糖

作者:北晓博 时间:2014-09-29 10:01:22 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

蘑菇冬瓜汤功效大 降脂又降糖(1)

蘑菇营养丰富,味道鲜美,富含人体所需氨基酸蛋白质、矿物质、维生素和多糖等营养成分,经常食用能提高人体对食物营养的吸收率。同时蘑菇还含有人体很难消化的植物纤维素,可保持肠内水分,并吸收余下的胆固醇及糖分,将其排出体外,对降低血液中的胆固醇含量及血糖控制十分有利。冬瓜养胃生津,清降胃火,使人食量减少,其中所含丙二醇能有效地抑制糖类转化为脂肪,加之冬瓜水分多、不含脂肪、含糖量少且含钠量很低,是适合糖尿病高血脂高血压冠心病患者的食疗蔬菜。这里给您提供两个食谱:

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