肠胃不好的人吃什么菜比较好
“我最近由于肠胃不好,吃东西总是不容易消化,现在我每天只喝一些粥,连菜都不敢吃了,我现在想调整一下饮食,我想知道肠胃不好的人吃什么菜比较好呢?
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好,肠胃不好,容易消化不良甚至涨肚,少吃膳食纤维过高的蔬菜和薯类,地瓜、紫薯要少吃,建议吃一些容易消化的,小米粥、鸡蛋羹这类的食物。也可以吃一些含益生菌的饮品进行调养,也可以直接服用益生菌,保护肠胃、增强免疫、促进肠道健康。
2017-11-21