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肠胃不好的人吃什么水果好

_____流氓先森〃 问:

最近一段时间我感觉自己肠胃不是很好,有时候吃过东西总是感觉胃胀,还经常拉肚子,所以平时有很多东西我都不敢吃,我想了解一下肠胃不好,吃什么水果好呢?

2017-06-08 水果 肠胃不好
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1个回答

薛庆鑫营养师 - 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

您好!肠胃不好建议喝清淡点的汤,例如冬瓜汤、黄瓜汤、绿豆汤、南瓜汤等,不要喝热量高的肉汤、骨头汤。同时要注意补充益生菌,提高肠道消化功能。水果不要挑选含量的水果,尽量吃荔枝、桃子、葡萄这类温性易消化的水果。

2017-06-08