网站地图
当前位置: 首页 > 营养师 > 最新问答 > 正文

晚上睡觉前不能吃水果吗

豆芽菜╮ 问:

本人女,我平时特别喜欢吃水果,每天晚上睡觉前都会吃点,但是最近我总是觉得自己的胃不是很舒服,现在男朋友不让我睡觉前吃水果了,但是我觉得不习惯,我想了解下晚上睡觉前不能吃水果吗?

2016-11-13 水果 晚上
有问题,请点击咨询国家级营养师,每天限额10名

1个回答

营养师_白永明 - 国家二级公共营养师,擅长与从事多年的食疗工作,具有丰富的临床经验。

睡前吃水果可以根据您的自己情况决定,如果您有血糖低的现象,睡前吃点水果会有助于睡眠的,对健康也是有好处的,如果肥胖,最好是不吃,吃水果感觉不舒服是脾胃虚弱现象,所以,要吃健脾的水果。

2016-11-13

猜你喜欢