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肠胃不好真的会影响睡眠吗

怪щǒ过汾着瞇、 问:

我最近一段时间不是特别的好,有的时候吃东西总像是不消化一样,但是最近一段时间我总是觉得自己睡的不好,并且心情还十分的烦躁,我不知道肠胃不好是不是会导致失眠呢?

2016-11-14 肠胃不好 睡眠
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1个回答

薛庆鑫营养师 - 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

您好!会的。肠胃不好会影响人体对营养物质的吸收,包括对维生素、谷维素、钙以及其他矿物质和维生素B族的吸收。而其中有很多物质都是与睡眠相关的,例如谷维素、钙、维生素B等。所以肠胃不好会对睡眠造成一定影响。

2016-11-14